Brown rice, cooked
USDA FDC ID: 170150.0
Nutrient Breakdown
Calcium
per 100g
975mg
Phosphorus
per 100g
629mg
Potassium
per 100g
468mg
Magnesium
per 100g
351mg
Folate (B9)
per 100g
97mcg
Selenium
per 100g
34.4mcg
Choline
per 100g
25.6mg
Iron
per 100g
14.55mg
Zinc
per 100g
7.75mg
Niacin (B3)
per 100g
4.51mg
Copper
per 100g
4.08mg
Manganese
per 100g
2.46mg
Thiamin (B1)
per 100g
0.79mg
Vitamin B6
per 100g
0.79mg
Riboflavin (B2)
per 100g
0.25mg
Vitamin E
per 100g
0.25mg
Pantothenic Acid (B5)
per 100g
0.05mg