Liver, beef
USDA FDC ID: 170474.0
Nutrient Breakdown
Potassium
per 100g
510mg
Vitamin A
per 100g
400mcg
Folate (B9)
per 100g
140mcg
Calcium
per 100g
109mg
Vitamin C
per 100g
102mg
Magnesium
per 100g
65mg
Phosphorus
per 100g
52mg
Iron
per 100g
1.2mg
Selenium
per 100g
0.8mcg
Manganese
per 100g
0.73mg
Niacin (B3)
per 100g
0.5mg
Zinc
per 100g
0.43mg
Vitamin B6
per 100g
0.24mg
Riboflavin (B2)
per 100g
0.15mg
Copper
per 100g
0.11mg
Thiamin (B1)
per 100g
0.05mg
Pantothenic Acid (B5)
per 100g
0.05mg